секунды
минуты
часы
00 : 03 : 00 : 00
дни
Скидка сгорела...
ЗАКРЫТАЯ РАСПРОДАЖА
В ЧЕСТЬ ЧЕРНОЙ ПЯТНИЦЫ
В ЧЕСТЬ ЧЕРНОЙ ПЯТНИЦЫ
«Спортивно
об интимном»
об интимном»
По науке и без волшебных таблеток
РАСПРОДАЖА ЗАКРЫТА
Hours
Minutes
Seconds
ВНИМАНИЕ: Это ограниченное предложение
2-х месячный курс состоит из 57 уроков теории и практики:
- Блок 1 - Дыхание. Научитесь правильно дышать, чтобы автоматически активировать работы мышц тазового дна
- Блок 2 - Мышцы пресса. Усилите мышцы пресса, а вместе с ними и мышцы тазового дна (помним, что они связаны).
- Блок 3 - Мышцы тазового дна (МТД). Теперь мышцы смогут удерживать весь объем нагрузки и распределять давление.
- Блок 4 - Тазобедренные суставы. Включите в работу тазобедренные суставы, активируете тем самым мышцы тазового дна.
- Блок 5 - Силовые тренировки и повседневная активность. Внедрите наконец-то в повседневную жизнь силовые тренировки (в зале или дома) и регулярные активности!
Программа:
В течение 7 дней каждый день вы будете получать по 1 тренировке.
Вы будете выполнять тренировку по 10-20 минут в день (как зарядку или разминку перед тренировкой в зале).
Через 7 дней тренировок получите первые результаты:
Первое, что вы получите:
комплекс тренировок “Спортивно об интимном” на 1 неделю
В течение 7 дней каждый день вы будете получать по 1 тренировке.
Вы будете выполнять тренировку по 10-20 минут в день (как зарядку или разминку перед тренировкой в зале).
Через 7 дней тренировок получите первые результаты:
- начнете меньше бегать в туалет (в т.ч. ночью)
- почувствуете, как включаются в работу мышцы живота
- осанка начнет улучшаться
ОТЗЫВЫ НАШИХ КЛИЕНТОВ
Мы готовы ответить на все ваши вопросы:
Тренировки адаптированы и для дома, и для зала. Тренируйтесь там, где удобно. Главное - тренируйтесь!
Обязательно. Курс рекомендован каждой женщине, так как у нас МТД - это слабое место.
Мы рекомендуем заниматься ежедневно, в среднем по 15 минут в день.
Тренируясь регулярно, участницы получают первые результаты в течение 2 недель. Полное избавление, при регулярных тренировках - за 2 месяца.
- недержания мочи, подтекания
- боли в пояснице
- боли при половом акте при определенных позах
- воздуха из влагалища при смене положения тела
- диастаза
- вываливающегося живота
Если вы регулярно наблюдаетесь у гинеколога и не имеете противопоказаний «см список противопоказаний» то нет. В остальных случаях необходимо проконсультироваться у врача.
- Беременность;
- Менее 8 недель после операций;
- Злокачественные опухоли или доброкачественные опухоли в динамике роста;
- Выпадение прямой кишки;
- Пролапс 3-4 степени;
- Кровоточащий геморрой;
- Выпадение узлов;
- Грыжа белой линии живота с разрешения врача;
- Паховая грыжа;
- Любые острые воспалительные процессы в животе и мочеполовой системе;
- Кровоточащие миомы;
- Опущение матки 3-4 степени или выпадение;
Можно. Сразу после родов будут исключены только силовые тренировки.
Пенный ролл, мяч для пилатеса, йогабокс (кубик для йоги), мягкий массажный мяч (размером с теннисный), набор резиновых эспандеров (если планируете заниматься силовыми тренировками)
Евгения Колесникова и Мария Краснова. Наши истории и сертификаты изучайте по ссылкам
Да. При желании ты можешь не указывать твои настоящие имя и фамилию.
Мы не публикуем фото и отзывы без согласия участников.
Мы не публикуем фото и отзывы без согласия участников.
Курс идёт 2 месяца.
Короткие ролики по 5-10 мин
Вы получите доступ к курсу сразу после оплаты.
У меня есть другой вопрос:
Пишите на sportivno@obintimnom.com
Пишите на sportivno@obintimnom.com
