комплексу тренировок «Спортивно об интимном»
Мы подготовили все необходимое для того, чтобы вы избавились от недержания мочи и сохранили результат на долгие годы, занимаясь по
По науке и без волшебных таблеток
А также избавились и от других интимных проблем:
- боли в пояснице
- боли при половом акте при определенных позах
- воздуха из влагалища при смене положения тела
- диастаза
- вываливающегося живота
Комплекс тренировок
«Спортивно об интимном»
Это программа реабилитационных и силовых тренировок, занимаясь которыми вы избавитесь от недержания мочи. Занимаясь по системе, удается удерживать результат годами.
Первые улучшения участницы чувствуют через 2 недели тренировок, а в конце обучения полностью избавляются от недержания:
Первые улучшения участницы чувствуют через 2 недели тренировок, а в конце обучения полностью избавляются от недержания:
- не бегают ночью в туалет
- не переживают, что будут подтекания мочи при смехе, чихе, беге, прыжках
Это система тренировок, которая опирается на множество научных исследований по женскому интимному здоровью, физиологию и анатомию и наш опыт работы с сотнями подопечных.
Как проходят тренировки
Каждое упражнение разбирается досконально так, что у вас не остается вопросов, как его выполнять. Вот пример пример тренировки:
Если все-таки возникают трудности по выполнению - задаете вопрос или снимаете видео, и куратор корректирует технику.
Чтобы избавиться от недержания и других интимных проблем, нужно стабильно тренироваться. Так тренировки станут образом жизни, жизненным принципом. Тренировки - это не про упахаться, а осознанное и системное выполнение упражнений ежедневно. 15-20 минут. Найти эти минуты на свое здоровье сможет каждая.
Чтобы избавиться от недержания и других интимных проблем, нужно стабильно тренироваться. Так тренировки станут образом жизни, жизненным принципом. Тренировки - это не про упахаться, а осознанное и системное выполнение упражнений ежедневно. 15-20 минут. Найти эти минуты на свое здоровье сможет каждая.
В результате вы забудете:
Не могу пойти гулять далеко от туалетов, так как часто бегаю в туалет.
Отказываю в напитках перед сном или днем из-за того, что буду часто бегать в туалет.
Не могу расслабится на встрече с друзьями, не могу смеяться, потому что постоянно жду подвоха - в виде подтекания мочи
Отказываю в напитках перед сном или днем из-за того, что буду часто бегать в туалет.
Не могу расслабится на встрече с друзьями, не могу смеяться, потому что постоянно жду подвоха - в виде подтекания мочи
И просто почувствуете себя счастливой
Программа тренировок
Блок 1 - Дыхание
Научитесь правильно дышать, чтобы автоматически активировать работы мышц тазового дна в нашей повседневной жизни: когда гуляем с ребенком, готовим обед или отдыхаем за сериалом. Чтобы впредь мышцы включались автоматически.
Благодаря этому вы забудете о подтеканиях надолго.
Благодаря этому вы забудете о подтеканиях надолго.
Блок 2 - Мышцы пресса
Усилите мышцы пресса, а вместе с ними и мышцы тазового дна (помним, что они связаны).
Помимо этого подтянете вываливающийся живот (если он есть) - начнете чувствовать себя уверенно на пляже без парео, будете любоваться своим животиком, а не психовать из-за него.
Помимо этого подтянете вываливающийся живот (если он есть) - начнете чувствовать себя уверенно на пляже без парео, будете любоваться своим животиком, а не психовать из-за него.
Блок 3 - Мышцы тазового дна (МТД)
Важнейший элемент тренировок. Это не просто упражнение Кегеля.
Вернете тонус мышцам, которые ослабли. Теперь мышцы смогут удерживать весь объем нагрузки и распределять давление. Давление создают: органы, жидкости, жировая масса.
Вернете тонус мышцам, которые ослабли. Теперь мышцы смогут удерживать весь объем нагрузки и распределять давление. Давление создают: органы, жидкости, жировая масса.
Блок 4 - Тазобедренные суставы
Из-за сидячего образа жизни тазобедренные суставы редко включаются в работу. Важно вернуть их мобильность.
Включите в работу тазобедренные суставы, активируете тем самым мышцы тазового дна.
Включите в работу тазобедренные суставы, активируете тем самым мышцы тазового дна.
Блок 5 - Силовые тренировки и повседневная активность
Внедрите наконец-то в повседневную жизнь силовые тренировки (в зале или дома) и регулярные активности! Это идеальный способ заставить все мышцы работать, в том числе мышцы тазового дна.
Плюс силовой тренинг и повседневная активность - это отличный фундамент для здорового тела в целом, а не только МТД.
Плюс силовой тренинг и повседневная активность - это отличный фундамент для здорового тела в целом, а не только МТД.
В результате системных тренировок
Мышцы тазового дна начнут работать на автоматизме. Занимаясь по системе тренировок «Спортивно об интимном», забудете о проблемах с недержанием мочи, будете спокойно смеяться, бегать и прыгать.
Будете ЖИТЬ ПОЛНОЦЕННО, БЕЗ СТРАХА, ЧТО МОЖЕТ ПРОИЗОЙТИ НЕДОРАЗУМЕНИЕ в виде недержания.
Кроме проблемы недержания участницы проекта избавляются от:
- Болей в пояснице
- Болей при половом акте
- Воздухе из влагалища при смене положения тела
- Диастаза
- Вываливающегося живота
Индивидуальная настройка тренировок под тебя
Все мы разные, степень нарушения у всех разная, поэтому решать проблему мы будем исходя из индивидуальных данных.
Вы заполните анкету из вопросов о состоянии здоровья (конфиденциально).
Вы заполните анкету из вопросов о состоянии здоровья (конфиденциально).
На основе ответов получите индивидуальный план тренировок:
- какие упражнения выполнять
- в каком количестве
- в каком темпе выполнять тренировки
- как часто или темп самой тренировки
Благодаря индивидуальному плану тренировок вы быстрее и эффективнее избавитесь от недержания мочи и других интимных проблем.
2 живые сессии вопрос-ответ с Евгенией и Марией
Вы сможете в живую задать любой вопрос и сразу в эфире получить на него ответ.
Также вы послушаете вопросы других участниц и наши ответы на них. Часто ответ на чужой вопрос помогает отпадают наши вопросы.
Сможете пересмотреть запись живой сессии и освежить в памяти.
Мы не оставим вас один-на-один с информацией, которую вы получите на курсе. Вы будете уверены, что тренируетесь правильно.
Также вы послушаете вопросы других участниц и наши ответы на них. Часто ответ на чужой вопрос помогает отпадают наши вопросы.
Сможете пересмотреть запись живой сессии и освежить в памяти.
Мы не оставим вас один-на-один с информацией, которую вы получите на курсе. Вы будете уверены, что тренируетесь правильно.
Куратор или Личная поддержка Евгении и Марии
Сначала расскажем о кураторе. Кто он такой и зачем он нужен.
Это - эксперт-практик. Она знает тренировки “Спортивно об интимном” как в теории, так и на практике. Сперва решила проблему недержания у себя, теперь помогает другим девушкам. Тренерский опыт - больше 5 лет, высшее физкультурно-спортивное образование.
Мы не просто так добавили куратора в курс. Мы заметили, что избавление от недержания и других женских проблем практически гарантировано, если помогает куратор.
Любые тренировки проходят эффективнее, когда есть тренер, который подскажет, где сделать акцент, будет следить за прогрессом, похвалит и подбодрит. У нас на курсе куратор - это твой личный тренер.
Мы не просто так добавили куратора в курс. Мы заметили, что избавление от недержания и других женских проблем практически гарантировано, если помогает куратор.
Любые тренировки проходят эффективнее, когда есть тренер, который подскажет, где сделать акцент, будет следить за прогрессом, похвалит и подбодрит. У нас на курсе куратор - это твой личный тренер.
Вот посмотрите на результат одной из участниц, которой помогла обратная связь:
Теперь расскажем о нас и работе с нами.
Мы также, как и куратор, будем сопровождать тебя на курсе, поддерживать, разжевывать технику, если будет что-то непонятно. Станем твоими личными тренерами на время курса.
С нами уже более 700 женщин избавились от недержания и других интимных проблем. Главный фокус - это избавление от недержания и/или других интимных проблем.
Дополнительно мы будем контролировать технику выполнений силовых упражнений: для дома или зала. Так вы точно будете выполнять упражнения в правильной технике и получите заряд мотивации от нас, “волшебный пендель” - если понадобиться.
*Если вы с нами еще не знакомы, читайте наши истории и на опыт по ссылкам:
С нами уже более 700 женщин избавились от недержания и других интимных проблем. Главный фокус - это избавление от недержания и/или других интимных проблем.
Дополнительно мы будем контролировать технику выполнений силовых упражнений: для дома или зала. Так вы точно будете выполнять упражнения в правильной технике и получите заряд мотивации от нас, “волшебный пендель” - если понадобиться.
*Если вы с нами еще не знакомы, читайте наши истории и на опыт по ссылкам:
Доступ в приватное сообщество учеников “Спортивно об интимном”
Представьте себе сообщество единомышленников, которые занимаются одним делом… говорят на одном языке… занимаются своим здоровьем, тренируются и улучшают себя и свое тело…
И все они проходят или уже прошли обучение и научились тренироваться по методике “Спортивно об интимном”.
Некоторые только начинают. Другие уже на полпути к цели. А некоторые уже решили интимные проблемы и дальше трансформируют свое тело.
Вы получите доступ к такому сообществу.
Там вы получите дополнительную обратную связь. Поймете - что результат возможен, ведь другие участницы уже избавились от интимных проблем. Получите дополнительную мотивацию и поддержку.
И все они проходят или уже прошли обучение и научились тренироваться по методике “Спортивно об интимном”.
Некоторые только начинают. Другие уже на полпути к цели. А некоторые уже решили интимные проблемы и дальше трансформируют свое тело.
Вы получите доступ к такому сообществу.
Там вы получите дополнительную обратную связь. Поймете - что результат возможен, ведь другие участницы уже избавились от интимных проблем. Получите дополнительную мотивацию и поддержку.
Календарь тренировок
Чтобы тренироваться эффективно, замечать свои достижения, быстрее прийти к результату, важно иметь план тренировок и фиксировать результат.
Отныне вы всегда будете знать, какие упражнение вам нужно делать в каждый конкретный день.
В этом же календаре вы будете фиксировать свои результаты. Прогресс будет заметен и очевиден.
Отныне вы всегда будете знать, какие упражнение вам нужно делать в каждый конкретный день.
В этом же календаре вы будете фиксировать свои результаты. Прогресс будет заметен и очевиден.
Как выглядит календарь:
Без этого календаря получается, что вы что-то делаете, но вы забываете, что уже делали и с какими весами, нет никакого индикатора прогресса и никаких результатов.
Это ощущается, как путь, который никогда не закончится…
Мы создали этот календарь, потому что увидели — когда у участниц его нет, они не видят прогресса ,а затем вовсе бросают тренировки. А по календарю тренировки идут стабильно и в кайф.
Вы уже в самом начале будете знать, когда получите первые улучшения. Обведете этот день красным карандашом в своём личном календаре.
Это ощущается, как путь, который никогда не закончится…
Мы создали этот календарь, потому что увидели — когда у участниц его нет, они не видят прогресса ,а затем вовсе бросают тренировки. А по календарю тренировки идут стабильно и в кайф.
Вы уже в самом начале будете знать, когда получите первые улучшения. Обведете этот день красным карандашом в своём личном календаре.
План тренировок после окончания курса
Одно дело - получить результат во время курса. А совсем другое - закрепить результат надолго, желательно на всю жизнь.
Поэтому вы получите индивидуальный план тренировок, которым вы будете заниматься после окончания курса.
Это поможет вам внедрить тренировки в свою повседневную жизнь, сделать тренировки образом жизни. Вы перестанете себя заставлять тренироваться, начнете делать это в кайф.
Наконец-то!
Поэтому вы получите индивидуальный план тренировок, которым вы будете заниматься после окончания курса.
Это поможет вам внедрить тренировки в свою повседневную жизнь, сделать тренировки образом жизни. Вы перестанете себя заставлять тренироваться, начнете делать это в кайф.
Наконец-то!
Сколько все это стоит?
Если бы вы покупали все эти продукты по отдельности, то это бы обошлось вам в минимум 54 000 руб.
И это при том, что некоторые продукты из этого списка не продаются.
И это при том, что некоторые продукты из этого списка не продаются.
Итого: 54 000 руб
5 000 руб
Индивидуальная настройка тренировок под тебя
12 000 руб
Куратор
10 000 руб
2 живые сессии вопрос-ответ с Евгенией и Марией
20 000 руб
Комплекс тренировок “Спортивно об интимном”
2 000 руб
Доступ в приватное сообщество учеников “Спортивно об интимном”
1 000 руб
Календарь тренировок
4 000 руб
План тренировок после окончания курса
Как вы себя будете чувствовать, 2 месяца занимаясь тренировкам?
Представьте!
Чувствуете себя уверенно и спокойно: в спортзал, на вечеринку надеваем любую одежду, а не только темную одежду, чтобы не было заметно подтеканий…
Вы выпиваете стаканчик воды и даже не думаете о том, чтобы бежать в дамскую комнату…
Спокойно выпиваете чашечку кофе или чая на ночь, без опасений что будете просыпаться и бегать в туалет каждые 2 часа…
Гуляете с ребенком свободно, там, где пожелаете, а не только там, где есть туалеты близко, чтобы успеть добежать…
Подойдет ли вам весь этот пакет за 54 000 руб?
А если бы он дал вам уверенность в том, что теперь можно спокойно смеяться и не думать о недоразумении, которое может случиться…
Если бы он избавил от женских интимных проблем: боли в пояснице, боли при половом акте при определенных позах, воздух из влагалища при смене положения тела, диастаза, вываливающегося живота...
Если бы вы после 2 месяца тренировок избавились от недержания навсегда?
1
2
3
Мы понимаем, что не каждая девушка может себе позволить обучение за 54 000 руб…
Поэтому мы решили скинуть цену аж на 80%. Это скидка аж на 43 100 рублей!
Если вы присоединитесь СЕЙЧАС, то вы сможете забрать всё… за
10 900 рублей
54 000 руб
ИЛИ ВЫБЕРИТЕ СВОЙ ТАРИФ
С Евгенией и Марией
Индивидуальный
Всё сама
Комплекс тренировок “Спортивно об интимном”
59 900
Поддержка от Евгении и Марии, отдельный чат
2 живые сессии вопрос-ответ с Евгенией и Марией
Индивидуальная настройка тренировок под тебя
План тренировок после окончания курса
Доступ в приватное сообщество учеников “Спортивно об интимном
Комплекс тренировок “Спортивно об интимном”
Календарь тренировок
Комплекс тренировок “Спортивно об интимном”
10 900
54 000 руб
План тренировок после окончания курса
2 живые сессии вопрос-ответ с Евгенией и Марией
7 900
Доступ в приватное сообщество учеников “Спортивно об интимном
Календарь тренировок
План тренировок после окончания курса
Индивидуальная настройка тренировок под тебя
2 живые сессии вопрос-ответ с Евгенией и Марией
Куратор
Календарь тренировок
Вы ничем не рискуете
Все еще сомневаетесь? Мы уверены в качестве своих продуктов, поэтому даем вам гарантию 100% возврата денег (на 14 дней) БЕЗ ВОПРОСОВ!
Да, мы вернем вам все ваши деньги в течение 14 дней абсолютно по любой причине! Без вопросов. Все риски и ответственность за качество продуктов мы взяли на себя.
Да, мы вернем вам все ваши деньги в течение 14 дней абсолютно по любой причине! Без вопросов. Все риски и ответственность за качество продуктов мы взяли на себя.
Мы даем вам 100% гарантию возврата денег на 14 дней
ОТЗЫВЫ НАШИХ КЛИЕНТОВ
ВНИМАНИЕ: Это ограниченное предложение
И как говорится “Здоровье нужно беречь смолоду”. Это одна из поговорок, с которым мы согласны. Чем раньше начать заниматься своим здоровьем - тем лучше.
Поэтому лучше не тянуть кота за хвост. Выбирайте свой пакет, оставляйте заявку и начинайте получать результат уже сегодня. А если что-то не понравится, то вы сможете просто воспользоваться гарантией и вернуть свои деньги без вопросов.
Давайте сделаем это! Избавимся от нежелательных подтеканий, постоянных походов в туалет. Улучшим общее состояние здоровья, отношение к телу и к себе!
Вспомним, что значит - жить полноценной жизнью! Ведь здоровье - это самое главное!
Поэтому лучше не тянуть кота за хвост. Выбирайте свой пакет, оставляйте заявку и начинайте получать результат уже сегодня. А если что-то не понравится, то вы сможете просто воспользоваться гарантией и вернуть свои деньги без вопросов.
Давайте сделаем это! Избавимся от нежелательных подтеканий, постоянных походов в туалет. Улучшим общее состояние здоровья, отношение к телу и к себе!
Вспомним, что значит - жить полноценной жизнью! Ведь здоровье - это самое главное!
ВНИМАНИЕ:
Это ограниченное предложение
Это ограниченное предложение
Если вы сегодня не оставите заявку, то сгорит скидка...
ВНИМАНИЕ: Это ограниченное предложение
У ВАС СЕЙЧАС ЕСТЬ 3 ПУТИ:
Оставить все как есть
Ничего не делать. Дальше жить, как жили. Дальше испытывать постоянный стресс… Переживать из-за подтекания мочи при смехе/кашле… часто бегать в туалет… не заниматься тренировками…
Пройти этот путь самому
Посмотреть сотни видео на ютубе. Потратить кучу времени, денег и сил на врачей. Пытаться тренироваться в одиночку. Вечно искать мотивацию на тренировки. И, возможно, через 5−10 лет наконец-то понять, как избавиться женских интимных проблем
Позволить нам сократить ваш путь
Мы решаем проблемы недержания и другие интимные женские проблемы с 2010 года. И прошли весь этот путь самостоятельно. Поэтому мы можем подать вам на блюдечке то, что работает, чтобы у вас получился результат. Зачем усложнять себе жизнь, придумывать велосипед? Просто забирайте весь этот пакет, и наконец-то избавьтесь от женских интимных проблем раз и навсегда!
1
2
3
Мы готовы ответить на все ваши вопросы:
- Беременность;
- Менее 8 недель после операций;
- Злокачественные опухоли или доброкачественные опухоли в динамике роста;
- Выпадение прямой кишки;
- Пролапс 3-4 степени;
- Кровоточащий геморрой;
- Выпадение узлов;
- Грыжа белой линии живота;
- Паховая грыжа;
- Любые острые воспалительные процессы в животе и мочеполовой системе;
- Кровоточащие миомы;
- Опущение матки 3-4 степени или выпадение;
- Если у вас гиполордоз или подкрученный таз (необязательно, но часто),
- Трудно начать мочеиспускание;
- Трудно сделать полный вдох грудью;
Можно. Сразу после родов будут исключены только силовые тренировки.
Тренируясь регулярно, участницы получают первые результаты в течение 2 недель. Полное избавление, при регулярных тренировках - за 2 месяца.
Курс идёт 2 месяца.
Мы рекомендуем заниматься ежедневно, в среднем по 15 минут в день.
Вы получите доступ к курсу сразу после оплаты.
Короткие ролики по 5-10 мин.
Пенный ролл, мяч для пилатеса, йогабокс (кубик для йоги), мягкий массажный мяч (размером с теннисный), набор резиновых эспандеров (если планируете заниматься силовыми тренировками).
Если вы регулярно наблюдаетесь у гинеколога и не имеете противопоказаний «см список противопоказаний» то нет. В остальных случаях необходимо проконсультироваться у врача.
- недержания мочи, подтекания
- боли в пояснице
- боли при половом акте при определенных позах
- воздуха из влагалища при смене положения тела
- диастаза
- вываливающегося живота
