ВЕБИНАР
плоский живот
за 15 минут в день
плоский живот
за 15 минут в день
Вебинар тебе подходит, если:
- Ты регулярно занимаешься спортом, качаешь пресс, сидишь на диетах, но живот никак не уходит
- Твой живот выпирает и выглядит, как после большого застолья
- Похудела, а живот никуда не уходит
- Торчит низ живота и его никак не убрать
- Ты мечтаешь вернуть плоский живот и тонкую талию
Я Женя, одна из создательниц интенсива, мама двоих детей, обладатель диастаза, и вот так выглядит мой живот благодаря тренировкам и питанию, о которых я рассказываю на курсе
Вебинар – это не просто теория, а чёткий и понятный план действий
- вебинар, на котором мы разберем ТОП-7 ключевых ошибок, которые допускают большинство женщин
- а также развеем самые популярные заблуждения и мифы
- и ответим на самые животрепещущие вопросы и разберем твои - после вебинара
*Если после просмотра вебинара ты решишь присоединиться к практике, то мы вычтем стоимость вебинара из стоимости интенсива - ты ничего не теряешь!
Ты получишь:
Онлайн-интенсив "Плоский живот"
Программа интенсива:
Теория (вебинар):
Теория (вебинар):
- Взаимосвязь живота и мышц тазового дна
- Висцеральный жир и подкожно-жировая клетчатка
- Отеки
- Желудочно-кишечный тракт и приемы пищи
- Осанка. Компенсаторные адаптации
- Диастаз и слабость брюшной стенки
Практика:
- Программа тренировок на мышцы живота
- Программа тренировок на все тело для дома
- Рекомендации по питанию с рецептами
"СПОРТИВНО ОБ ИНТИМНОМ"
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ТАРИФ
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ТАРИФ
КАК ПРОХОДИТ КУРС?
+Комьюнити с единомышленниками
Разбираем все ваши вопросы, делимся своими успехами и поддерживаем друг друга на протяжении всего курса и после!
5.Заключительная неделя. Получаете рекомендации по поддержанию результата для самостоятельной работы.
Возможность задать вопрос в чате курса остается с вами навсегда!
Ваши первые улучшения наступят даже до окончания курса:
- Вводная неделя - Открытие уроков основной программы и начало работы
- Основная часть - Куратор составляет для вас персональный план работы на основании вашей анкеты
- Выполняете задания по программе 15-30 мин в день, выделяя время в течение дня как вам удобно
- Сдаете домашние задания и получаете корректировки и обратную связь от куратора.
- В уроках есть дополнительные методички и лекционные материалы
+Комьюнити с единомышленниками
Разбираем все ваши вопросы, делимся своими успехами и поддерживаем друг друга на протяжении всего курса и после!
5.Заключительная неделя. Получаете рекомендации по поддержанию результата для самостоятельной работы.
Возможность задать вопрос в чате курса остается с вами навсегда!
Ваши первые улучшения наступят даже до окончания курса:
- Вы заметите, что вам не нужно так часто искать туалет
- У вас снизятся или прекратятся симптомы подтекания мочи
- Вы заметите, что ночью не нужно вставать в туалет
- Вы почувствуете, что у вас снизятся или прекратятся боли во время месячных
- У вас снизятся или прекратятся боли и дискомфорт
- Ваш живот станет более плоским
- У вас уменьшатся или прекратятся боли в спине и пояснице
- Разумеется, если вы ответственно отнесетесь к выполнению упражнений и нашим рекомендациям.
ОТЗЫВЫ НАШИХ УЧАСТНИЦ
Мы готовы ответить на все ваши вопросы:
Вы можете приступить к просмотру вебинара в любое время в течение вашего доступа - 1 месяца , и далее присоединиться к практической части.
Доступ к вебинару предоставляется на 1 месяц.
Да. При желании ты можешь не указывать твои настоящие имя и фамилию.
Мы не публикуем фото/отзывы/ваши вопросы без согласия участников.
Мы не публикуем фото/отзывы/ваши вопросы без согласия участников.
Остались вопросы? Напишите нам:
https://t.me/sportivnoobintimnom_support
https://t.me/sportivnoobintimnom_support
тренирую и обучаю людей здоровому отношению к своему телу
7 лет
6 лет
курирую людей в тренинге
1500+женщин
достигших своих целей благодаря моим программам
доверились моим методикам и нашли решение своих проблем
5000+
клиентов
клиентов
тренер и автор интенсива
Мария
ОБ АВТОРАХ
- Помогаю тренироваться безопасно, не бояться упражнений и оставаться в форме, выбирая любую активность по душе – от бега до работы со штангой.
- Верю, что ограничения – это не норма. Жизнь не должна ставиться на паузу, и я показываю, как наслаждаться ею, оставаясь здоровой и активной.
- мама двоих детей: "Я знаю, как сделать тренировки удобными и эффективными для занятых женщин, а также добиться плоского живота даже с диастазом и другими осложнениями после родов"
- автор канала с ресторанными ПП-рецептами дома:
Евгения
тренер и автор интенсива