В этом видео вы узнаете:

• Как укрепить мышцы тазового дна, чтобы избавиться от недержания и других интимных проблем (боли при половом акте, воздуха из влагалища, диастаза, вываливающегося живота)?
• Почему выполнять только упражнение Кегеля не эффективно?
• Что включает в себя комплекс тренировок «Спортивно об интимном»?
• Как сохранить результат на долгие годы?